Deine Herausforderungen – Wobei ich Dich gezielt unterstütze
Mentale & emotionale Belastungen:
Du fühlst dich getrieben, die allgemeinen Entspannungs-Tipps helfen dir auch nicht weiter und du verstehst nicht, warum du nicht zur Ruhe kommst. Du bemerkst starke Stimmungsschwankungen und es kommt hierdurch vielleicht im privaten und beruflichen Bereich bereits zu negativen Konsequenzen. Du hast mentale Blockaden und Leistungseinbrüche und möchtest dich gerne wieder ausgeglichen und leistungsfähig fühlen.
Stress & Burnoutprävention:
Du bist besorgt, weil Beschwerden oder Symptome auftreten, die sich körperlich nicht begründen lassen. Dir fällt es schwer deine Grenzen wahrzunehmen oder richtig einzuschätzen. Du fühlst dich nicht ausgeglichen und möchtest gerne endlich tiefer liegende Widerstandskraft aufbauen.
Lebenskrisen:
Die Krisen kommen meist unerwartet. Trennung, Trauer, Brüche im Lebenslauf – und die Frage, wie es gut weitergeht.
Du möchtest wieder auf beiden Beinen stehen können und deine Zuversicht stärken.
Selbstwert & Selbstwirksamkeit:
Vom Selbstzweifel zur spürbaren inneren Handlungsfähigkeit.
Du hast manchmal das Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt und du kennst die Gefühle von Wertlosigkeit sehr gut. Entdecke, wer du wirklich bist und werde Gestalter deines Lebens.
Hochsensibilität und ADS/ADHS:
Du spürst, dass dir manche Aufgaben schlicht über den Kopf wachsen und dich wahnsinnig viel Energie kosten. Hier achten wir darauf was dich wirklich stresst und finden die passenden Stratgien für dich.
Dein Ergebnis – So fühlt sich persönlicher Fortschritt an
1) Innere Ruhe & Fokus
Du spürst, wie Körper und Gedanken runterfahren. Aus dem „Daueralarm“ wird ein klarer, steuerbarer Fokus – die Basis für gute Entscheidungen.
2) Stabiler Selbstwert & Grenzen
Du erkennst Deine Bedürfnisse, setzt Grenzen und kommunizierst klar – ohne Schuldgefühl, dafür mit Respekt Dir selbst gegenüber.
3) Identität & Sinn
Du kennst deine Muster, findest und setzt dir Ziele die dir wichtig sind, weißt welche Stärken du hast und wie du sie für dich und deine Ziele einsetzen möchtest.
4) Handfeste Strategien im Alltag
Du verlässt die Session mit konkreten Micro-Steps – Routinen, die sich in Deinen Kalender integrieren lassen und Wirkung entfalten.
Du bist hier richtig, wenn …
1
Du bewusst Deine Situation verändern willst – ohne Umwege und jahrelange Dauerschleifen. Du merkst, dass Wissen allein dich nicht weiterbringt.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten und neurologisch tiefenwirksamen Methoden, mit denen du deine Ziele lösungsorientiert erreichen kannst.
2
Du vermutest neurodivergent zu sein wie z. B. Hochsensibel/Hochsensitiv, und einen hilfreichen Umgang damit benötigst. Dir ist klar, dass Menschen sich nicht in Schubladen pressen lassen und möchtest deinen individuellen Weg hiermit finden.
3
Du gerne tiefergehend und nachhaltig arbeiten möchtest und nicht nur an der Oberfläche kratzen willst. Du merkst, dass die üblichen Mindset-Phrasen und reines Wissen dich nicht weiterbringen.
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